Mae silicon sy'n fiolegol weithredol yn faethol hanfodol i'r corff dynol. Mae silicon yn elfen bwysig sy'n cynnwys meinweoedd dynol ac yn cymryd rhan mewn metaboledd. Mae'n cael ei storio ym mhob cell o'r corff dynol, fel cefnogaeth ar gyfer adeiladu celloedd, ac ar yr un pryd mae'n helpu i amsugno sylweddau pwysig eraill fel magnesiwm, ffosfforws, calsiwm ac ati. Dim ond trwy fwyd y gall y corff dynol gael silicon yn barhaus.
Mae gwyddonwyr yn credu bod silicones yn bodoli'n bennaf yn y corff dynol mewn tair ffurf:
(1) Silicon organig hydawdd, gan gyfrif am 10% yn ôl pwysau
(2) Mae tri deg y cant yn bodoli mewn amrywiol swbstradau celloedd
(3) Defnyddir 60% i syntheseiddio protein, sy'n dangos bod ein gofyniad dyddiol o silicon yn eithaf uchel.
Os ydych chi am aros yn ifanc am 5 mlynedd, 10 mlynedd, neu hyd yn oed 30 mlynedd, mae'n arbennig o bwysig bwyta 20-30 mg o silicon y dydd.
